Paslaugos

BikeFit

Susireguliuokite dviračio sėdėsena ir patirkite visišką važiavimo dviračiu komfortą!

 

Dviračio sėdėsenos korekcijos metu mes:
  • Įvertinsime Jūsų važiavimo ergonomiką ir dviračio aerodinamines savybes;
  • Uždėsime taisyklingai plokšteles ant Jūsų naudojamų sportinių batų;
  • Sureguliuosime taisyklingai balnelio aukštį, pristūmimą, atstūmimą;
  • Sureguliuosime Jūsų vairo aukštį;
  • Pritaikysime reikalingą vairo iškyšą;
  • Nustatysime Jums reikalingo balnelio plotį;
  • Išmatavę Jūsų pečius, rekomenduosime dviračio vairo plotį;
  • Pagal vairo ir pečių poziciją, pakoreguosime Jums vairo rankenėlių poziciją;
  • Mielai atsakysime į visus Jums rūpimus klausimus, duosime naudingų patarimų!

Paslaugos trukmė 2-3 val. Paslaugos kaina  75eur.

Personalizuoto dviračio sėdėsenos sureguliavimo metu su savimi reikia turėti:
  • dviratį;
  • dviratininko batelius;
  • dviratininko aprangą;
  • rankšluostį (turime dušus, tad taip pat pravartu įsimesti ir šlepetes).

*Dėmesio! Užsisakius bike fit paslaugą, asmeninė vienos valandos treniruotė su treneriu tik 20 eur!

Testas ant dviračio

Jūsų rezultatai nekyla?
Dvejojate, ar esate pakankamai stiprus
ir ar dviračių sportas Jums tinka?
Nežinote, ar tinkamai vertinate savo galimybes,
o gal atvirkščiai – visiškai neišnaudojate savo potencialo?
Testas ant dviračio padės Jums atsakyti į šiuos ir kitus rūpimus klausimus rengiantis naujam sezonui!

Kiekvienas sportininkas yra individualus žmogaus organizmas. Visi turime unikalias savybes, dėl kurių vieno dviratininko pulsas prie to paties greičio yra vienoks, kito kitoks. Siekiant rezultatų, lygintis tarpusavyje neefektyvu. Todėl kviečiame atlikti testą ant dviračio ir gauti Jums reikalingus atsakymus:

  • Kokiu pulsu man treniruotis?
  • Koks mano pulsas? Ar mano širdis atlaikys?
  • Kiek kartų per savaitę man treniruotis?
  • Ką man valgyti ir gerti per važybas?
  • Ar man reikia power meter‘io?
  • Ar man reikia važiuoti į stovyklą?
  • Kiek atmosferų man pūsti į padangą?
  • Kokius vitaminus man vartoti?
  • Kaip man sportuoti žiemą?
  • Kaip man pasiruošti pirmosioms varžyboms?
Testo metu bus nustatytas
  • aerobinis slenkstis;
  • anaerobinis slenkstis;
  • maksimalus pulsas.
Po testo:
  • Žinios – turėsite visą informaciją apie savo pajėgumą bei kitas savybes;
  • Metodai – bus suteikta pirminė konsultacija apie treniruotes, kaip išvengti klaidų ir pateiktos rekomendacijos kokiam krūviui esant Jums siūloma treniruotis;
  • Orientacija į rezultatus – žinosite kaip efektyviai treniruotis ir siekti užsibrėžtų tikslų bei asmeninių pergalių.

Paslaugos trukmė 1 h. 30 min. – 2 h. 30 min. Paslaugos kaina 45 eur.